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2013年04月20日

健康関連のホームページを集めてみました。

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私自身が運営に携わっているサイトもございます。ご了承ください。

整体とは?
シンプルな整体の情報サイトです。

整体へ行こう!
整体で改善できるさまざまな症状をコラムで紹介しているサイト。

あん摩・マッサージの広場
いわゆる施術系マッサージの情報サイト。

カラダの痛み、悩みtown
身体の痛みについて。NPO法人身体の痛みを取り除く会の設立を目指しているブログ。

整骨院・接骨院コミュニティ
整骨院、接骨院の体験談風ブログ。
posted by sugo at 00:51| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月28日

体を見ていくと

やはり、何でもお金を出すと
買う事ができるというのは、
今の日本ですが、
しかし、健康と言うものまで
お金であるていど買えてしまいます。

こういうものは、様々な健康食品に
健康法というものになりますが、
しかし、本当に優れたものは
体そのものであり、
それに付随したものでありますね。

どんなにお金をかけて健康になろうとしたり
しても、元の体がどうにもならなければ、
それは無駄に終わってしまいますし、
また、病気になって治療をしようと思っても
それが上手くできるかと言うと、非常に
難しいものがあります。

こういう時には、やはり元となる
体と言うものが良い状態でなければいけないのですが、
そう言う事を司るのが、
体に本来備わっている機能であり、
生理的な反応でありますね。

なので、こうしたものを
より良くして行くのが
重要になるのですが、
体そのものが持つものを
より高めていくというのが、
非常に重要になるようです。
あまりお金をかけ過ぎることのなく、
体を大事にして行くということが
本来、生きる上で重要になることで、
それ以外のことをどんなに頑張っても
やはり、限界があると言うのは、
良くわかりますね。

こうした事をもう一度良く考えて、
それで体を見ていくということが必要になる
ようです。
posted by sugo at 21:29| Comment(0) | 体について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

大きな間違い

こういう事を考えると、健康というものは、それほどお金を
かけなくても、すぐに手に入るということがわかりますね。
どうしても健康な体作りと言うと、
これはそれなりにしっかりとしたケアが
なければいけないものですし、
また、その為には、多少お金がかかると言う事も
考えてしまいます。
実際に様々な健康食品を服用する時には、
かなりお金がかかることがあり、
そういうものを服用するには、
ある程度余裕がなければおけないのですが、
しかし、お金をかけずとも、
体の体温を上げるだけで、
随分と健康によくなると言うんだから、
これは本当に良いものです。

体の事を見ていくと、
本当に人間というものはよくできているなと
いう感じがしますが、
しかし、これに気がつかないと言う人が
多いようです。
一番効果的で、有効なものが
すぐ近くにあるのにもかかわらず、
ほとんどの人は、それに気がつかずに
生活をしていて、いつのまにか
違う事にお金をかけて、
健康を保っているともいえます。

健康と言うものは、お金で買うものではなくて、

自分で作りだすものであるのですが、

どうも現代の健康観というのは、
お金を出して購入するもの、
手に入れるものと言う感じがします。
これが実は大きな間違いであるようです。
posted by sugo at 21:22| Comment(0) | 体について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月27日

簡単な事

特に免疫と言うものを見ていくと、
人間の体にとっては、欠かせない程重要なものに
なります。

この免疫というものが体の状態や
病気になりやすいかどうかを
決めてしまうといっても過言ではないので、
非常に重要なのですが、しかし、普通に暮らしていると、
あまりこれが考えられずに
いるとうことで、
本当に惜しいことだと思います。

色々な健康食や健康法というのがありますが、
しかし、こうしたものをいくら
食べたり、また実践しても、
免疫を上げることできずに、
体の中にいる悪い菌を
なくしていくということはできないですね。

なので、そう言う事が唯一できるのが、
免疫を上げると言う事で、
非常に重要なことであるのですが、
しかし、これがあまり重要視されていないということで、
非常に惜しいことになっています。
むしろ、変な健康食などを行うよりは、
まずはしっかりと体の免疫を上げることの
ほうが遥かに効果があると言う事を
良く知ってかなければいけないですね。

しかも、この免疫を上げるのは、
体温を上げれば良いと言う事なんですから、
非常に簡単でやりやすいものですね。
何か複雑な体操をしたり、
食事を考えたりするよりは、
遥かに簡単で健康については効果があるものになります。
posted by sugo at 13:58| Comment(0) | 体について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

気をつければ気をつけるほど

なので、お酒を飲む時と言うのは、
初めに冷たい物を飲んでも、
できるだけ常温のものを飲むようにした方が
良いようです。

こうしたものを見ていくと、特に冬場は
体を冷やしてしまうものが多いので、
要注意ですね。

寒い時期だから、ビールなんかよりも、
熱燗や焼酎のお湯割りを良く飲むように
なると思いがちですが、
しかし、これだけ寒くても多くの人は、
冷たいお酒を飲むことが多いとのことで、
かなり多くの人が体を冷やしてしまっているようです。

こういうことが長く続くと、やはり、
知らない間に体は随分と冷えてしまうものですが、
しかし、こうした事がいつになっても
行われています。

こういうお酒も飲むのは美味しいのですが、
しかし、後々ことを良く考えていくと、
少し気をつけて行った方がいいですね。
体と言うのは、気をつければ、それなりに
良い影響が出てくるものですし、
あまり考えないでいると、それだけ悪い影響が
出てきてしまうものです。
なので、日頃からしっかりと考えて
お酒を飲んだり、食事をしたりすることが重要になるのですが、
しかし、あまりこういうことを考える人も
いないということで、軽視されてしまっています。
もう少し、こういう事を
良く考えていけるようにしたいものです。
posted by sugo at 13:50| Comment(0) | 体について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月25日

お酒の温度

こういうお酒というのは、非常に飲みやすいということで、
多くの人が手を伸ばしているのですが、しかし、
それによって大きく体の免疫を落としてしまっています。

やあhり、お酒を飲む時と言うのは、
昔から日本人が飲んでいたような熱燗が一番
体に良いということになっているのですが、
本当にこうしたものはよく考えていきたいですね。

たまにお酒を飲むと言うような場合は
それでいいですが、しかし、毎日こうした
お酒を飲んでいるとすると、
これは相当に体に影響が出てきてしまっている
ということになります。

なので、その分だけ、健康を大きく損なっているのですが、
冷えたものを飲むというのは、そういうことになります。
どうしてもお酒を飲むと言うと、
飲みすぎることばかりを気にしてしまいますが、
しかし、本当は飲むお酒の温度がどのようなものか
ということをよくみておかなければいけないようです。

こうしたものは、本当にあまり考えられずに来ていますが、
できれば、お酒の量だけではなくて、
飲むお酒の温度もよく見ておきたいものです。

こういう事を良く見ることによって、
徐々に体の免疫を取り戻すことができると
思うのですが、毎日お酒を飲むと言う人は、
これを良く考えていきたいものです。
posted by sugo at 23:14| Comment(0) | 体について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月24日

よく飲まれるようになると

カクテルというのは、よく飲まれるのですが、
しかし、体を冷やしてしまうので、あまり良くはないですね。

こうしたものがいつ頃から多く飲まれるようになったのかと
いうと、正確は事はわかりませんが、
恐らく90年代に缶でカクテルやチューハイなどが
発売されるようになったのが起源のように思います。

それまではカクテルというと、バ―でしか飲めないものでしたし、
チューハイも、主に居酒屋でしか飲めないものです。
なので、本当に限られた所でしか飲めなかったのですが、
しかし、こうしたものが缶で発売されると、
普通のビールや清酒よりも飲みやすいということで、
女性を中心に人気になりました。

もちろん、男性もこうしたものを飲んでいますが、
女性の方がこうしたものは飲みやすいと感じるようです。

なので、いつのまにかこういうものも多く飲まれるようになったのですが、
しかし、こうしたものは、ほとんどのものが
冷たいものであるので、
非常に体を冷やしてしまします。

こういう事から見ると、ほとんどのお酒というのは、
体をものすごく冷やしてしまうもので、
特に甲状腺には影響が大きなものになります。
こういうことによって体の免疫が下がってしまうのですが、
やはり、気をつけないといけないですね。
posted by sugo at 13:44| Comment(0) | 体について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月23日

冷えたものばかりを飲むと

ほんとにいつのまにか日本では
冷えたアルコール類ばかりが飲まれるようになって
しまっているのですが、
これもかなり重要なことになるようです。

少なくとも、あまり冷えたものは飲まない方が良いのは
間違いないのですが、
しかし、女性でも飲めるようなお酒と言うと、
カクテルやチューハイになりますが、
そうしたものは、ほとんどが冷やして飲むものということで、
男性のビールに続いて、かなりその影響が出ているようです。

やはり、女性だとあまりビールや清酒よりも、
チューハイやカクテルの方が飲みやすくて好きというひとが
多くて、お酒を飲むと言うと、ほとんどの場合は、
こうしたものを飲むことが多いようです。

日本だと梅酒なんかもありますが、しかし、いずれにしろ
こうしたものも冷やしたほうがおいしいということで、
ほとんどのものが冷えたものを飲むようになっています。

なので、日本の場合は男性も女性も
ほとんどの人が冷えたアルコールのものを飲んでいて、
結果的に体を冷やしているということになっています。

こういうものを飲むのが、あまりお酒が飲めない人でも
飲みやすくてお酒が楽しめるということで、
いいのですが、しかし、こうした飲み物は
体には良くないというのはよくわかりますね。
posted by sugo at 21:14| Comment(0) | 体について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いつのまにか冷えたものを飲むことがほとんどに

アルコールが
入っていると言う事で、やはり、ビールは気をつけなければいけないのですが、
他のアルコール類よりも冷やすものということで、
より一層気をつけなければいけないようです。

これは誰であっても同じ事であるのですが、冷やすと言う事は
何度も語ってきたように、よく気をつけなければいけないようです。

特に現代の日本で多く販売されているお酒というのは、
多くのものが冷やすことでよりおいしくなるような
者が甥ので、アルコールを飲む=体を冷やすということと
考えても良いようです。

少なくとも、ビールやカクテルチューハイといったものは、
ほとんどのものが炭酸で割ったものが多い為に、
冷やして飲むことで非常においしくなるというものが
多くなっています。

むしろ、冷やさずに常温で飲むもの、もしくは
温かいものを飲む方が遥かに少ないのですが、
いつのまにかこういう風なことになってしまっていました。

なので、日本でお酒を飲むと言うと、とにかく冷えたものを
飲むということになっていて、
常温のものを飲むというのはほとんどないようです。

こうしたものはあまり良い事ではないのですが、
しかし、いつの頃からかビール以外にも
そういうものが多くなってしまいました。
posted by sugo at 21:05| Comment(0) | 体について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月22日

炭酸類は

こういう事も実際にありえると言う事なのですが、
しかし、本当はあまり冷えたものは飲まない
方が良いので、何とも複雑な感じもしますが、
しかし、夏に冷えたものを飲むと非常に
美味しく感じると言うのは、どこの国の
人であっても同じであるのは間違いないですね。

もちろん、だからといってそれが大きく広まっては
行かないと思いますが、
しかし、そう感じる人が多そうです。

こういう飲み方もあまりしない方が良いのは、
何度も語ってきた通りですが、しかし、
冷たいものが心地よく感じる、おいしく感じる
というのは、誰もが感じることですね。

こうしたものは炭酸系の飲み物は
冷えたもののほうがおいしいということで、
ビールはもちろん、コ―ラなんかの
炭酸飲料はよく冷やしたほうがいいというのは
誰もがよく知っておることですね。

なので、何でも炭酸飲料と言うのは、
冷やすのが普通であるのですが、
しかし、このビールについては、
ジュースとは違って、アルコールを含んでいるということで、
他のものよりも気をつけなければいけませんね。

もちろん、他のジュースも冷やしたものばかりを
飲んでいると、体には良くないのですが、
しかし、アルコールが入っていると、
相当に悪い影響があります。
posted by sugo at 16:31| Comment(0) | 体について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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