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2012年10月09日

何を食べればいいのか

今まで普通に食べていたお菓子などでも、
よく調べてみると、到底体にいいものとは
思えないようなものが、たくさん使用されていたりして、
本当に、何を食べていいのかということは
迷ってしまいます。
少しまえならば、中国のものなり、アメリカのもの
なんかは野菜や果物といったものに気をつけるようには
していましたが、しかし、日本製のお菓子類で
これほど危険なものが使われているというのは
驚きましたね。

逆に、クッキーやケーキ類などは、
日本のものを買って食べるよりも、
ショ―トニングを使う事を禁止されている
外国のものを買って食べた方が安全かもしれない
という感じがしますね。、

もちろん、海外のものと言うと、
とんでもなく甘いものであったり、
また、狂ったような色彩のお菓子がたくさんあって、
絶対に、体に悪そうなものが使用されていそうで、
こちらの方も、食べる時には、かなり気を使ってしまいます。

一体、何を食べればいいんだと言う気がしますが、
一番いいのは、自分で作って食べるということですね。

そうすれば、変なものも入る事もなく、
砂糖なんかも自分で入れる量を決める事が出来るので、
一番、体にいいお菓子と言うと、やはり、自分で作るということ
になるようです。
posted by sugo at 22:48| Comment(0) | 健康食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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