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2012年12月26日

ストレスと食事


こうした事は、ストレスを受けていると、
どうしても行ってしまのですが、
辛いものというのは、こういうストレスを埋めるために
食べたい欲求が増えてくるのかもしれません。



辛いものと同じなのは、
甘いもので、甘いものを大量に摂取する人と言うのは、
これも、また、ストレスを埋めるために甘いものを
欲している状態であると言う事になっています。

甘党という人はいますが、
しかし、それが度を越して甘いものが好きで、
しまいには、糖尿病になってしまうという
人がいますが、こういう人は、ほとんどの場合は、
甘党というよりも、ストレスの為の過度な
糖分のとりすぎであるという事になります。


甘いものは心を安らかにするということで、
チョコレートなんかが、よく食べられていますが、
しかし、それが食べ過ぎるようになると、
これは糖尿病になってしまいます。


砂糖を大量に入れるようになったり、
また、甘い味付けを好むようになったりして、
そういうものばかりを食べているようになると、
これは完全に甘いものを食べて、
そのストレスを埋めようとしているのですが、
こうした事と辛いものを食べたくなるということは
似ていると言えますね。


なので、そういうものを食べ過ぎているなという時には、
一度、良く考えてみる必要があるようです。

posted by sugo at 09:09| Comment(0) | 健康食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

刺激の強いものを食べるようになる理由




辛いものなどの食べ物は、
やはり日本人にはあまりあわない食事であるということが良くわかると思うのですが
こうしたものを食べていると、高血圧、喉頭がん、
さらには、そこから引き起こされる心臓病や動脈硬化が
起きやすくなってしまうということで、
やはり、健康ということを考えていくと、
決していいものではないですね。


どうしても辛いものが好きと言う人は、
食べたくてしかたないと思うんですが、
しかし、それでもこういうものを
食べ過ぎるのは
気をつけた方がいいですね。


基本的には、日本人と言うのは、
こういう味の濃い食事は
好まないはずであるのですが、
しかし、最近では刺激の強いものが好きな人も
多くなってきていて、少し問題かなと言う気もします。



こうした刺激の強いものを求めるようになるというのは、
どこかしらストレスというものを感じていて、
それを少しでも和らげるために、食べると言う事があります。


こうした事は、良く起こることですが、ストレスが引き起こす
暴飲暴食などもこれと同じような事ですね。
なので、人は、ストレスを感じると、
どうしてもそのストレスを埋めるために、
沢山、量を食べるようになったり、また、
お酒を大量に飲んだり、さらには、刺激の強いものや
甘いものを大量に食べるようになります。



posted by sugo at 09:08| Comment(0) | 健康食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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