このサイトは、安全な国産の厳選黒毛和牛のみを使用している
炭火焼肉永翔苑さんを応援しています。

オステオパシーをご存知ですか?
1874年、身体の構造と働きの関係に着目し、解剖学や生理学、また病理学をベースにアメリカの医師A.Tスティルにより発表された自然療法です。
東京や神奈川で受けたいなら上大岡 整体がおすすめです。アレルギー治療からメンタル回復まで、様々な症状を回復させています。

東洋つばさ治療院
地元支持率No1!春日部で多くの方を笑顔にしている治療院です。

県大駅前治療院
横須賀でオススメの整体です。鍼・灸・マッサージで肩こりや首の痛み、慢性的な腰痛、めまいを解消します。

2013年01月04日

体調を崩さないように



こういうことをしてしまうと、
胃にかなりの負担がかかってしまって、
消化に悪いと言われていますが、
何となくそれは、すぐにわかりますね。



ただでさえ、食べ過ぎてしまうお正月なので、
その食べ方や食べる時間には、よく気をつけたいものですが、
あまり気を緩みすぎないようにして行きたいものです。


しかし、どうしてもお正月休みということで、
気が緩んでしまって、ついつい、そういうことになりやすいのですが、
後々に後悔しないように気をつけたいものです。



お正月も終わると、またいつも通りの生活に戻るので、
あまり休みだといって、ゆるみすぎないようにしたいものですが、
太るというのはもちろん、体も悪くしないように
注意したいものです。



お酒を飲みすぎたり、食べ過ぎたりということから、
体の調子を壊したりしないようにしたいものですが、
特にお酒の飲み過ぎには要注意ですね。


しかも、お正月が終わっても、
新年会があったりして、
続いてお酒を飲む機会が多いと言う人もいるので、
そう言う時には、あまり飲みすぎたりしないように、
注意しないといけないですね。


年末から、忘年会にお正月、新年会と続いて行くと、
これは体に相当な負担がかかってしまっていますが、
できればそう言う事も頭に入れて、これからの新年会などを
迎えて、楽しいお酒を飲みたいものです。
posted by sugo at 09:21| Comment(0) | 健康食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あけましておめでとうございます



あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。


2013年ということで、今年も昨年以上に
素晴らしい年になるようにお祈りしております。


今年も、健康というものについて、さまざまなことを
書いていこうと思いますが、
お正月ということで、健康を損なうことは
あまりないですが、
一番気になるのは、美味しい物ばかり食べて、
すっかり太ってしまうことですね。



どうしてもこの時期は、お正月ということで、
普段食べないようなものばかり出てきて、
たくさん食べてしまいますが、
それで太ってしまうという事が多いようです。



あまり食べ過ぎるのも、本当に体に悪いですが、
出来れば、腹八分目に抑えたいものです。

しかし、3食はもちろん、それ以外にの間食にも
いろいろとお正月にしか食べないような
美味しいものがいっぱい出てきたりして、
なかなか、腹八分目に抑えるということは、
かなり難しいですね。



しかも、そのどれもがおいしいものばかりということで、
そこそこで辞めると言う事ができずに
食べ過ぎてしまうのですが、
たくさん食べ過ぎてしまうということで、
太るのはもちろん、寝る前にたくさん食べて、
体に負担をかけるということも十分に注意したいものです。





posted by sugo at 09:20| Comment(0) | 健康食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。