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2013年02月27日

簡単な事

特に免疫と言うものを見ていくと、
人間の体にとっては、欠かせない程重要なものに
なります。

この免疫というものが体の状態や
病気になりやすいかどうかを
決めてしまうといっても過言ではないので、
非常に重要なのですが、しかし、普通に暮らしていると、
あまりこれが考えられずに
いるとうことで、
本当に惜しいことだと思います。

色々な健康食や健康法というのがありますが、
しかし、こうしたものをいくら
食べたり、また実践しても、
免疫を上げることできずに、
体の中にいる悪い菌を
なくしていくということはできないですね。

なので、そう言う事が唯一できるのが、
免疫を上げると言う事で、
非常に重要なことであるのですが、
しかし、これがあまり重要視されていないということで、
非常に惜しいことになっています。
むしろ、変な健康食などを行うよりは、
まずはしっかりと体の免疫を上げることの
ほうが遥かに効果があると言う事を
良く知ってかなければいけないですね。

しかも、この免疫を上げるのは、
体温を上げれば良いと言う事なんですから、
非常に簡単でやりやすいものですね。
何か複雑な体操をしたり、
食事を考えたりするよりは、
遥かに簡単で健康については効果があるものになります。
posted by sugo at 13:58| Comment(0) | 体について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

気をつければ気をつけるほど

なので、お酒を飲む時と言うのは、
初めに冷たい物を飲んでも、
できるだけ常温のものを飲むようにした方が
良いようです。

こうしたものを見ていくと、特に冬場は
体を冷やしてしまうものが多いので、
要注意ですね。

寒い時期だから、ビールなんかよりも、
熱燗や焼酎のお湯割りを良く飲むように
なると思いがちですが、
しかし、これだけ寒くても多くの人は、
冷たいお酒を飲むことが多いとのことで、
かなり多くの人が体を冷やしてしまっているようです。

こういうことが長く続くと、やはり、
知らない間に体は随分と冷えてしまうものですが、
しかし、こうした事がいつになっても
行われています。

こういうお酒も飲むのは美味しいのですが、
しかし、後々ことを良く考えていくと、
少し気をつけて行った方がいいですね。
体と言うのは、気をつければ、それなりに
良い影響が出てくるものですし、
あまり考えないでいると、それだけ悪い影響が
出てきてしまうものです。
なので、日頃からしっかりと考えて
お酒を飲んだり、食事をしたりすることが重要になるのですが、
しかし、あまりこういうことを考える人も
いないということで、軽視されてしまっています。
もう少し、こういう事を
良く考えていけるようにしたいものです。
posted by sugo at 13:50| Comment(0) | 体について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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