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2012年12月27日

年末は





健康と言うものは非常に大事なものですが、
やはり、そうしたものが大きな影響を
与えるということわかってきているので、

より体にいいものを食べるようにするというのが
最近の流れですね。

しかし、ストレスなどで暴飲暴食をしてしまうと、
こういうこともあまり考えないで食べてしまうということも
あるようです。


どうしてもそういう時というのは、
あまり細かいことを考えずに食べると言う事があるようですが、
健康志向がどんなに流行っても、
たくさん食べ過ぎて体の調子を壊してしまうということもありますね。


特に、年末ということで、
忘年会が多く、そういう時と言うのは
普段、節制していても、ついつい勢いで何でも
食べてしまうということで、
たべすぎや飲み過ぎで胃腸に負担をかけてしまうということが
多くなっています。


これも毎年のことですが、クリスマスから年末年始というと、
どうしても忘年会、新年会が続くので、
体に対する負担と言うものはかなり大きくなってしまいます。



なので、相当、体に負担をかける人が多くなってしまっていますが、
正月休みがあって、あまり体を動かさないということもあって
体重の増加などもよく気をつけて、
不摂生しないようにしないといけないですね。


posted by sugo at 09:03| Comment(0) | 健康食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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