健康について｜とある20代男子かく語れり

この甲状腺が冷えてしまうと、
やはり、体にはあまりいい影響がないのは、
間違いないことであるのですが、
しかし、現代では、冷たい飲み物が多くあって、
それで甲状腺を冷やしてしまうということで、
健康に悪いことを知らずと行ってしまっているようです。



甲状腺というと、あまり気にしないことが多いと言うか、
普段から、甲状腺の事を気にして生活している
人と言うのは、あまりいないのですが、
しかし、人間にとっては、
非常に重要な器官であるということで、
この甲状腺を冷やすというのは、あまり良いことではないようです。


体と言うのは、どこの部分であっても冷やすことは
しないほうがいいのですが、
特にこの甲状腺は、冷やしてはいけないようです。


やはり、ホルモンを分泌するところということで、
それが体の代謝をつかさどるので、ここから
しっかりとしたホルモンが出ることが大切になります。

健康を考える上では、まずは、これを良く考えないといけないのですが、
しかし、中々、それを考える事ができない器官でもあります。

頭や内臓と言うと、非常に意識がしやすく、
また日頃からそうした部位は重要だと言われているので、
誰でも冷やしたり、温めたりということは
よくしますが、しかし、喉というと、これはあまり考えないですね。

この甲状腺がホルモンというものを分泌し、
そのホルモンが代謝を活性化させたりします。


なので、非常に重要な器官であって、何かあると
喉を温めなければいけないと言う事で、
風邪をひいた時に喉にタオルを巻いたり、
また、マフラーを巻いたりするのも、
この甲状腺を温める為に行います。


日本だと、ねぎを巻きつけたりすることもありますが、
しかし、ストールやバンダナを巻いたりする人もいて、
何かしら首を温めるということをしています。


こういうときに、何を温めているのかと言うと、
ほとんどの場合は、甲状腺であり、
それだけ重要な器官であると、昔からいわれていたということですね。


最近では、ヨウ素がたまりやすいということで、
甲状腺マーカーなどで、甲状腺を検査することもありますが、
いずれにしろ、非常に重要な器官になります。


やはり、ここのところを冷やしていはいけないのですが、
しかし、冷たい物を飲んだりすると、
もろに甲状腺を冷やしてしまうということで、
あまり冷たいものは飲まない方が良いと言われていますね。


誰でも熱い時には、冷たい物を飲んだりしますが、
しかし、そうして冷たい物を飲むと、
確実に甲状腺は冷えてしまって、
その働きは鈍くなるとのことです。

このように温かいお酒を飲む国と言うのは、
日本だけではなくてどこにでもあるのですが、
しかし、これは少し特別な飲み方と言うか、
普段はあまりのまなくて、少し特別な飲み方でありますね。



なので、日本ほど温かいお酒を飲む国もないようなんですが、
やはり、お酒というのは、冷やで飲むよりも
温かいものを飲む方が良いようです。


これは、やはりアルコールというものは、
体に起きく影響を与えるものであって、
その影響によって、かなり免疫にに影響が出るという事です。


少量のアルコールを飲むのであれば、これは逆に
体に良い物ですが、しかし、飲みすぎると、
体を壊してしまうというのは、だれにもわかることですね。


なので、あまり飲み過ぎは厳禁なのですが、
しかし、それ以外にも気をつけることはあって、
冷たいアルコールを飲むことは、かなり影響があるとのことです。


この影響はどこに現れるかと言うと、甲状腺に現れます。



お酒を飲むと、一番に体に触れるのは、口から喉、食道、
胃という事になっていきますが、
その中でも、一番重要なものは甲状腺になります、


甲状腺というと、喉にある非常に重要な器官で、人間が生きるために
ホルモンを分泌しています。
このホルモンは非常に重要なものになっています。

ビールの飲み方はそういう風に国によって
異なるのですが、ワインにおいても、多少異なるものがあるようです。

ワインだと、大抵は、常温のものを楽しむもので、
こだわりのある人は、ワインセラーを購入して、
温度を調整する部屋でよくワインを寝かせておいて、
頃合いを見計らって飲むようにするということをしますね。

なので、どちらかというと、ワインは常温で楽しむもので、
ビールのように冷やして飲むということは
ないようです。


ただ、ワインの場合は、常温で飲むものであるのですが、
しかし、ビールと同じく温めて飲むことがあるようです。


これはホットビールよりは、だいぶ一般的な感じも
しますが、ホットワインというものは飲まれていますね。


やはり、寒い所で飲むことが多いようですが、
日本でも北海道などでは、ホテルなどでホットワインを
出してくる所があります。


本州でも寒い時には穂つとワインを飲むという人もいて、
飲み方としては、かなりポピュラーにもなっています。



ビールに続いて、ワインにも温めて飲むことがあるのですが、
やはり、どこの国であってもお酒を温めて飲むというのは、
普通にあるようです。

ただ、日本ほど、それが一般的かというと、
さすがにそれはないようですが、一応そうした
飲み方もあるようです。

ただ、温かいお酒を飲む習慣がないとは言うものの、
実際にはいくらかあるようで、日本以外でも温かいものを
飲むことがあるようです。


例えば、冷たい物を飲むことで有名な
ビールがありますが、このビールも、
実はドイツやべルギーでは、
ホットビールというものも
飲むようです。


やはり、どこの国でも温かいものを飲むことがあるようで、
ビールを温めて飲むこともあるそうです。

あまり日本では考えられないことですが、
しかし、ビールにショウガやはちみつ、シナモンなどを入れて、
それで温めてビールを飲むというのが、
伝統的に残っていて、多くの人が飲まれているようです。


日本では、まずありえないことですが、
しかし、ビールの本場であるドイツやベルギーでは、
古くからある飲み方で、冬に飲むものであるようです。



ビールは冷たい物を飲むものと言う感じがしていますが、
しかし、本来のビールと言うのは、冷やさずにそのま飲むのが
普通のことということで、ビールの本場では常温のものも
良く飲まれるとのことです。

やはり、同じお酒であっても国が変わると
飲み方が大きく変化するものですが、
ビールについては、他のお酒に比べて気候なども関係して、特にそれが大きいのかもしれないですね。

やはり、外国のお酒と言うのは、ビールに代表されるように
冷えたものを飲むことが多いようなのですが、
あまり温かいアルコールを飲むという文化はないようです。

なので、熱燗を飲むというようなことは、
本当に珍しい事のようなのですが、他のお酒では、
温めて飲むということはないようです。

寒い地域でもあまりこれは見られないようで、
例えば、ロシアのような寒い地域であっても、
温かいお酒を飲むと言う事はなくて、
アルコール度数の強いウォッカを飲んで、
それで体を温めると言う事になっています。


あれだけ度数の強いものを飲んでいると、
すぐに酔っぱらってしまいますが、
しかし、寒い地域と言っても、あまりアルコールを
温めて飲むと言う事はないようです。


なので、日本の熱燗というものは、
非常に珍しいもののようです。

また焼酎なども、水割りをすることもありますが、
しかし、お湯やお茶、ウーロン茶で割っても飲める
ということで、随分と温かくして飲むことができますね。

これもわりと珍しいお酒ですが、
果汁をベースにして割って、チュ―ハイを作ることもありますが、
しかし、同時に温かいものも作るということで、
随分と珍しいお酒になっています。
昔は、清酒と焼酎がメインだったので、
温めて飲む人が多かったですね。

お酒の飲み方というと、海外では主に冷えたものを飲みますが、
日本では昔から暖かい物を飲んでいました。
清酒を温めた熱燗を、昔は主に飲んでいましたが、
今ではあまり熱燗をすることはなくて、
清酒を飲むことすらあまりなしですね。

これはやはり、ビールなどが、非常に人気で、
誰もが飲むポピュラーなものになっていますし、
また、ワインなども、健康に良いということで、
多くの人に呑まれています。

現在だと、やはり、清酒を飲むよりもビールを飲んだり、
ワインを飲んだりすることの方が多いと思うんですが、
やはり、これが体を大きく害するものでもあるようです。


お酒は何でも飲み過ぎると、体に悪いのは当たり前ですが、
それほど飲み過ぎなくても体に悪い飲み方というものがあり、
現代のお酒の飲み方というのは、ほとんどの場合が、
あまり体にいい飲み方ではないようです。

というのも、冷えたアルコールを飲むと言う事が、
あまり体に良くないと言う事で、
昔の日本人は、そうした事を考えて、温かいものを
飲んでいたのではないかともいわれています。


夏なんかだと、ある程度、冷えたものを飲んでしまいますが、
しかし、ビールだと冬でも冷えたものを飲むということで、随分と
体を冷やしてしまいますね。

お酒の問題というと、
これは飲みすぎると言う事につきますが、
しかし、どうしても飲み続けていると、
体がお酒に慣れて強くなってしまって、
どんどん飲めるようになってしまうということですね。

初めは一杯、二杯で酔っていたのが、
いつの間にか三杯、四杯という風に増えて行って、
どうにもならなくなっていってしまうのですが、
しかし、こうしたことで、
いつの間にか大酒を食らうということになるので、
本当に大変です。



お酒は程良く飲みたいものですが、
しかし、毎日２合ほど飲むのは、体に良くても、
どうしてもお酒隙の人は、
それだけでは済まずに、どんどん飲んでしまって、
どうしようもなくなってしまいますね。


これはほとんどのお酒好きの人が
陥ることですが、
本当に気をつけなければいけないことだと思います。


初めはそんなに飲めなかったのに、
いつのまにか大酒を飲むようになって、
それで体を壊してしまったと言う話も
良く聞くので、こういうことにならないように
良くコントロールしたいものです。


いずれにしろ、お酒は適度な量で
済ませておきたいものですが、
しかし、お酒の場合は、飲み過ぎだけが悪いということでも
ありません。

これは特に冷えたお酒が影響が大きいようですが、
体に悪い影響を与えるお酒の飲み方もあるようです。

ワインにはポリフェノールが含まれているということで、
多くの人に愛されて、飲まれてるのですが、
飲めば飲むほど健康に良いお酒と言うと、
これは本当に珍しいですね。


ビールなんかだと、まず、こうｈした事はないですが、
しかし、ワインの場合は、ポリフェノールが
大きな意味をもっています。


なので、あまりワインは他のお酒とは違う感じがしますが、
しかし、その他のお酒というと、これはほとんどの場合が、
飲んでもそれほど体にいい影響はないですね。


もちろん、毎日２合くらいまでなら、
毎日飲んでも、お酒を飲まない人よりも
健康に良いと言う事はありますが、
これはあくまでお酒そのものが、
ワインのように健康に良いと言うよりは、
お酒を飲むという行為が、
体にいいと言う事で、少し違っていますね。


なので、できればワインを毎日２合ほど
飲むと、より体に良いような気もしますが、
体のことを考えると、
こうしたお酒も健康を増進していくれるということで、
良いものです。


しかし、これはあくまで適量を飲むと健康に良いと言う事で、
飲みすぎると、すぐに何かしら悪いことが
起きてしまうので注意が必要です。

特にお酒の場合は、すぐに体が慣れてしまって、
酒量が上がってしまうので、これは気をつけないといけないですね。

ワインも本当に大人気のお酒ですが、
その他のお酒とは違って、どこかおしゃれな雰囲気がしているのも、
人気な理由かもしれませんね。

これは、まさにヨーロッパのお酒という感じがしますが、
フルーティーな味わいと共に、
イメージも非常におしゃれな感じがするのも、
女性には嬉しいですね。



また、このワインの人気なのには、
ポリフェノールが大きな理由であるのですが、
少しこのポリフェノールについて見ていきたいと
思います。



ポリフェノールの最も代表的な効果と言うと、
これは抗酸化作用ということで、活性酵素の働きを
抑えることにあります。

ポリフェノールと言うと、
ワインが代表と言うことになるのですが、
しかし、その他には、緑茶やブルーベリーにも
含まれています。


お茶には、なじみが深いカテキンが含まれていますし、
ブルーベリーにはアントシアニンが含まれています。



またその他の食べ物にも随分と含まれているということで、
大豆や、カカオなどにも含まれていて、
それぞれに大きな違いがみられるようです。

思う以上に多くのものに含まれているようなのですが、
しかし、あまり知られていないものもあったりして、
認知度には随分と違いがあります。


ワインが一番有名ですが、
お茶のカテキンもポリフェノールということで、
同じく体に良いですね。